Как лишний вес влияет на здоровье сердца
Чтобы было проще ориентироваться есть ли у вас лишний вес, международной ассоциацией врачей были приняты нормы размера талии 80 см. у женщин и 94 см. у мужчин. Если размер вашей талии превышает принятый показатель, то это говорит об избытке массы тела. Чем показатель выше, тем и вес выше нормы.
У человека с лишним весом часто возникают проблемы не только со здоровьем, но и с принятием своего внешнего вида. Полные люди выглядят старше своего возраста. Им сложно подобрать подходящую одежду и соответственно выглядеть стильно. Мировые бренды ориентированы на покупателей стандартных размеров, а одежда больше L- XL (50-52) у женщин и размера L (52/54) у мужчин уже маркируется как «большие размеры». Поэтому вы вряд ли найдете красивый наряд у известных марок, и пока мало компаний выпускающих красивую одежду для полных. Это ли не стимул выглядеть стройнее, ведь молодость ассоциируется со стройным телом.
Сегодня успех ассоциируется со здоровьем и стройным телом, а про полных говорят что они неудачники. Кроме внешнего вида у тучных людей в большинстве случаев наблюдаются различные заболевания, и некоторые из них опасны для жизни.
Чем опасен лишний вес для сердца
По данным ВОЗ у людей с ожирением артериальная гипертензия диагностируется в 5 раз чаще, чем у людей с нормальным весом. Зачастую полные люди имеют целый «букет» различных заболеваний и в частности: эндокринной системы, почек и мочеполовой сферы, органов дыхания, суставов, желудочно-кишечного тракта и т.д. Кроме заболеваний часты жалобы на ухудшение качества жизни, проблемы с передвижением, метеозависимость. И это только «верхушка айсберга», ведь о многих процессах в организме мы не знаем и реагируем на сигнал только тогда, когда проблема уже явно проявила себя.
Сердце – наш вечный двигатель, благодаря которому существует сама жизнь. От бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы зависят многие процессы в организме. А ожирение напрямую влияет на здоровье сердца.
Одним из важнейших факторов риска является неправильное питание. Регулярное употребление продуктов, негативно влияющих на здоровье, и лишний объем съеденного приводят к ожирению и развитию диабета.
Для получения энергии организм усваивает легкие углеводы и превращает их в энергию. На переваривание жиров требуется больше сил, поэтому при достаточном количестве энергии для жизнедеятельности, жиры организм оставляет на потом. Остатки жиров организм запасает в клетках жировой ткани, так как любой дефицит он воспринимает как стресс и заранее к нему готовится. Если постоянно потреблять бОльшее количество калорий, то жировая ткань будет расти и откладываться в разных местах тела.
Избыточный рост жировой ткани может привести к поражению органов-мишеней. Из-за разрастания жировой ткани может наблюдаться сбой и в работе сердца. У тучных людей часто наблюдаются гипертония, ишемическая болезнь, атеросклероз, сердечная недостаточность, высокий уровень плохого холестерина.
Из-за ожирения развивается резистентность к инсулину, что может привести к диабету. А это заболевание поражает не только сердце, но и другие важные органы.
Ожирение провоцирует развитие сердечной недостаточности, которая появляется из-за того, что сердце вынуждено перекачивать большее количество крови, а значит быстрее уставать. Со временем изменяется и сама структура сердца, уплотняются кровеносные сосуды.
Сердечная недостаточность развивается на фоне высокого вредного холестерина и диабета. При данном заболевании люди ощущают одышку даже при небольшом ускорении ходьбы, подъеме по лестнице. Проблемой становится простое выполнение домашней работы. Таким людям сложно двигаться, они испытывают гиподинамию. А это приводит к накоплению жидкости в организме и образование отеков в районе лодыжек.
Наличие сердечной недостаточности можно определить по некоторым признакам:
· Боли в области сердца. Возникают из-за ослабления мускулатуры миокарда, которая обрастает жировой тканью, затрудняя работу органа.
· Нарушение ритма. Сердцу с ожирением сложно наладить нормальную работу, из-за этого возникает сбой ритма.
· Одышка. Этот симптом усиливается постепенно с ухудшением работы сердца. Сначала одышка появляется при усилении движения, подъеме по лестнице, пытке пробежаться. С ухудшением ситуации у людей появляется одышка даже в спокойном состоянии.
· Часто наблюдаются высокие показатели артериального давления, которые требуют специального лечения и даже принятия экстренных мер.
Не будем повторять, что люди с проблемами сердечно-сосудистой системы нуждаются в постоянном наблюдении терапевта или кардиолога. Только врач может провести необходимую диагностику и назначить лечение для облегчения состояния пациента.
Но! Чаще всего врач, для начала, порекомендует снизить вес. Так как снижение веса даже на 5% снижает риск развития сердечных заболеваний.
Как постараться избежать проблем с сердцем?
1. Наладить питание и снизить количество калорий в вашем рационе.
2. Откажитесь от сладкого и соленого. Эти продукты провоцируют развитие диабета и гипертонию.
3. Больше двигаться. Гиподинамия – путь к многим проблемам со здоровьем. Практически с любым состоянием здоровья можно подобрать для себя посильную нагрузку. Кому-то подходят прогулки на природе, кто-то предпочитает скандинавскую ходьбу, а кому-то больше нравится плаванье.
4. Избегать стрессовых ситуаций. Высокий уровень кортизола негативно сказывается на здоровье. А многим людям свойственно заедать проблемы, что, опять же, приводит к набору веса.
5. Наладить режим работы и отдыха. От переутомления тянет на сладенькое и вредные продукты, что нарушает правильный режим питания и ведет к повышению веса.
Как купить продукцию для здоровья от DR.SHUSTER
Наша компания производит различные по назначению товары для здоровья и красоты. На все товары имеются документы, подтверждающие их качество и безопасность. На сайте нашего интернет-магазина https://eco4u.ru/ можно купить косметику, биологически активные добавки и лечебные средства для профилактики и лечения различных недугов.
Сироп «Омоложение Доктора Шустера» торговой марки Dr.Shuster Balsam 250 мл/300 г
Укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость организма внешним негативным атакам, способствует омоложению. Содержит богатый состав полезных веществ, в том числе витаминов С, А, В6, В12, микроэлементов: кальция, магния, железа, калия и т.д.
АКАРДИОН AКARDION капсулы (№30) БАД
https://eco4u.ru/catalog/health-products/serdtse-i-sosudy/akardion-akardion-kapsuly-30-bad/
https://www.wildberries.ru/catalog/12304624/detail.aspx
БАД служит для укрепления и поддержания работы сердца и сосудов. Улучшает метаболизм, улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу. В состав средства входят антиоксиданты, флавоноиды, липоевая кислота, витамины, минералы, в том числе кальций, магний и т.д.
Купить продукцию для укрепления сердца и всего организма в целом можно в нашем интернет-магазине https://eco4u.ru/catalog/ и маркетплейсе www.wildberries.ru/. На все вопросы по заказу, способам оплаты и доставке ответят наши консультанты.
